Kidneybohnen - Abgabe 100 g weise
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Produktnummer:
11-0226
Produktinformationen "Kidneybohnen - Abgabe 100 g weise"
Reife, getrocknete, dunkelrote Kidneybohnen. Kidneybohnen gehören zur
Familie der Hülsenfrüchtler und verdanken ihren Namen von ihrem
nierenförmigen Aussehen. Sie sind vollgepackt mit Nährstoffen und reich an
Ballaststoffen und Proteinen. In der Küche sind Kidneybohnen besonders
vielseitig: egal ob in Chili con/sin Carne, Eintöpfen,
Salaten, Aufstrichen oder Bratlingen, sie sind immer eine gute Wahl.
Zubereitung:
Kidneybohnen über Nacht einweichen und danach abwaschen. 1 Tasse Bohnen mit etwa 3 Tassen Wasser ca. 60-90 Minuten bei geringer Hitze garen, anschließend würzen.
Die Lieferung erfolgt im Pfandbeutel. Somit entsteht kein Einwegverpackungsmüll!
Nährwerte
Unzubereitet pro 100 g
| Brennwert kj | 1315 kj |
| Brennwert kcal | 314 kcal |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 46,1 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 15,2 g |
| Eiweiß | 22,5 g |
| Salz | 0,030 g |
Zusätzliche Informationen
Zutaten: Kidneybohnen rot* - * aus nicht konventionellem Anbau
Ursprung: China
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